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如何添加辅食,肉和菜哪个优先?

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大多数足月出生的健康宝宝,半岁以后生长明显减慢,满6个月后,宝宝每个月体重增长只有0.2-0.25千克,相比刚出生时1个月增长1千克可是大大下降了。

同时,随着宝宝活动能力、感知觉的发展,他对探索外界环境的兴趣越来越浓厚,而对吃的兴趣则相对下降。因此,宝宝往往不愿喝奶,却对成人吃饭表现出极大的好奇心。

当宝宝出现这样的表现时,就是在向妈妈发出信号,可以考虑添加辅食了!

添加辅食:满6个月为宜

对于足月出生的健康宝宝来说,添加辅食比较合适的时间是在满6个月时。相比从满4个月或更早就开始添加辅食,满6个月添加辅食的宝宝较少发生超重、肥胖。

超重、肥胖是目前全世界都面临的健康问题,减少成人肥胖需要从小开始抓起。当然,也不能太晚添加辅食,满6个月后如果不及时添加辅食,容易造成宝宝营养不足,尤其是容易引起缺铁性贫血。

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