优生优育第一站^_^
育儿知识及早教资料大全门户

清水配一宝,多吃不显老,还养身好功效

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

想要简简单单变年轻,这些东西放在水中煮一煮,经常食用不仅抗老防衰,还能强身健体不犯病!

水煮豆芽

小小豆芽菜富有大营养,清水中煮一煮,一碗豆芽汤,膳食纤维足还富含维生素,有助于肠道蠕动,消除便秘烦恼排除体内杂质,皮肤自然就好啦!

豆芽菜还被称为如意菜,不仅可以增强体内抗生素,还能够增强体内抗病毒、抗癌的能力,有利于健康。

水煮山楂

随着年龄的变化,皮肤很容易长斑,其实买一包山楂清水一煮就是祛斑好方子,山楂果富含多种维生素和营养,能够疏肝健脾。

买一些山楂干,回家以后用清水煮熟加入冰糖和蜂蜜,夏天可口消暑,缓解消化不良,还能补充维生素防止晒黑。

水煮苹果

苹果还能煮着吃?其实效果更好口感也很独特!水煮后的苹果能够缓解腹泻的毛病,将苹果切片煮熟后饮用,对肠胃有很好的改善。

苹果的膳食纤维能够调理肠胃,对降血脂降血压也有很大的好处,而苹果天然的抗氧化物更是美肤养肤的好东西!

1 2 3
赞(0)
未经允许不得转载:兜得慧 » 清水配一宝,多吃不显老,还养身好功效
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

马上点击领取