水煮大枣
大枣补气血提高免疫力,多喝红枣茶能让人气色红润年轻,其实不仅如此,红枣水还有保护肝脏的作用,经常熬夜的朋友多喝大枣水有大帮助。
红枣用清水煮好以后,红枣水还可以拿来擦拭皮肤,对皮肤过敏有很好的缓解作用,不会红肿疼痒。
水煮橘皮
橘皮、橙皮都是可以入药的好东西,清水煮一煮,除了可以缓解咳嗽化痰以外,还可消除口气,改善肠胃健康。
将橘皮放入水中,小火煮开以后自然冷到常温们加入蜂蜜服用,对便秘,腰部脂肪赘肉有很好的改善,可以有助于排除体内杂质。
水煮玉米
玉米含有丰富的维生素E和膳食纤维,能很好的改善人体内分泌失调问题,促进肠道蠕动和胆固醇的代谢,排毒养颜。
将玉米去掉玉米须,放入清水中煮熟,特别是在夏天,玉米油很好的防晒效果,怕晒黑怕阳光破坏皮肤的朋友,不妨来一些玉米,做好防晒准备。
水煮枸杞
枸杞常常被作为滋补调养的佳品,还能够延缓衰老,是很多女性朋友的宝贝,清水煮枸杞服用,能够将营养全吸收味道也更好。
枸杞不仅能够提高皮肤吸收养分的能力,也能够美白皮肤,抵抗夏天炎热阳光,对增强身体免疫功能也有很好的效果。