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宝宝夏季饮食健康小常识的4大黄金法则[内附食谱]

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夏日饮食

到了闷热的夏天,宝宝和成人一样缺乏食欲。为了保证宝宝的营养需求,妈妈要特别注意宝宝的饮食哦!

食品卫生非常重要

夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低,容易患消化道传染病。

食物清洗干净,不生吃水产品

选择水果蔬菜一定要新鲜,生吃水果蔬菜一定要清洗干净。水产品应当加热后再食用,不要吃生鱼片、烤制的生蚝、醉蟹、醉虾和腌制的水产品(这些水产品中大多含有一些细菌、微生物和寄生虫)、短期腌制的蔬菜。

婴幼儿饭菜要“现做现吃”

家庭尽量每顿不剩饭菜,尤其是婴幼儿坚决不能吃剩饭菜,大人也要做到剩饭菜煮开热透才能食用。

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