夏天到了，孩子的胃口大不如前，不少妈妈们就准备给他们吃一些酸奶。然而走进超市看到各种酸奶时，妈妈们却开始纠结起来：这么多品牌，选哪种比较好？哪些添加了添加剂？半岁宝宝能吃酸奶吗？牛奶过敏的宝宝能喝吗？……
所以今天，干脆开个酸奶课，360°无死角地分析一下酸奶。
第一课：酸奶有哪些好处？
1.营养丰富易消化
宝宝在生长发育过程中，需要大量营养，但是他们的胃容量很小，所以食物的营养素和能量密度高，而酸奶恰恰符合这个条件。酸奶含有20多种营养素，而且因为经过发酵，所以比较容易消化，非常适合肠胃还处于发育过程中的宝宝们。
2.促进大脑发育
酸奶含有大量半乳糖，而这种营养素是构成脑、神经系统中脑苷脂类的重要成分，多吃可促进宝宝大脑发育。
3.改善肠道健康
酸奶含有很多益生菌，比如保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、双歧杆菌、乳酸乳球菌等等，这些优质菌可以抑制有害菌产生，提高宝宝免疫力，有效降低腹泻发病率或缩短慢性腹泻持续的时间。另外乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，促进肠胃蠕动、改善便秘问题。
