大热天少不了吹空调
不过一整天吹空调
一定要要小心空调病!
空调病最全的预防法门
赶快来看看吧!
头 晕、头 痛
如果夏天在室外活动之后骤然进入空调房,特别是室内室外温差超过5度以上的环境,肌肤感触骤然由热入冷,引起血管的热胀冷缩,就很容易产生头痛、头晕等问题。
预防措施
从室外进入空调房,或者从空调房进入室外的时候,先别急着进去,要在温差不那么明显的走廊处站10到15分钟后再进入空调房,头痛的情况就大大缓解了。
腹 痛 、拉 肚 子
长期待在比较冷的空调房中,会使脾胃受凉,胃肠功能减弱,再加上夏天喜欢吃凉东西,那么肠道受到冷气影响就更强了,自然会出现腹痛、拉肚子等消化道表现。
预防措施
首先,在源头上解决问题,少吃过冷过冰的食品,平时更要注意饮食,不吃过辣过油的食品,加重肠胃负担。另外,晚上睡觉如果要开着空调,一定要盖被子,不可贪凉什么都不盖就睡觉。