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宝宝发脾气,大人竟然可以不做任何处理?

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2. 事后要一起梳理情绪

Faber的书里,也强调要教孩子认识情绪,这样他们就会知道这些烦扰自己的感受,到底是什么。她还建议,协助孩子找到疏导情绪的出口(注意这里是协助,不是帮助,疏导情绪的主角是孩子,而不是家长)。

苏宝近段时间对涂鸦很感兴趣,于是我会在她发脾气稍微平静后,给她画板和颜料,让她把自己的感觉画出来。涂涂抹抹一会后,她的心情也会好很多。

3. 教孩子建立自我疗愈的仪式

不知你们有没有遇到过,宝宝有时发脾气情绪太过激烈,到了一种他们自己想停都停不下来的程度,哭闹的时间特别长。我遇到过一次。

当时在外面吃饭,苏宝打翻了自己的食物很沮丧,眼看就要演变成大哭。当时也不知道哪来的脑洞,在包里摸到自己随身带的一小管小雏菊香水,我喷了点在自己手腕上,把手放到苏宝鼻子面前,她忽然像按下了暂停键,好奇的问我这是啥。我顺势解释这个是“生气水”,可以让人心情变好。后来偶尔遇到娃哭到停不下来的情况,这个方法都有奇效,算是我“救急”的秘密武器吧。

让我惊奇的是有一次苏宝发脾气,过一会竟然跑过来跟我说“妈妈我要生气水,闻一闻就不生气了”。我忽然意识到,其实这是苏宝在学习自我调节情绪的表现啊,她学会了用“生气水”作为一种仪式,为自己的不良情绪按下暂停

是的,我们陪不了孩子一辈子。但在将来人生路上遇到心情低落的时候,如果苏宝会去闻闻“小雏菊”的香味(或者泡个澡、喝碗热汤),用儿时的仪式来主动自我调节,照顾好自己的情绪,我会觉得,这就是情绪管理启蒙全部的意义所在了。

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