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芹菜的做法大全,会吃胜过10副药!补血降压气色好

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入秋之后,天气干燥,吃什么都容易上火!此时不妨多吃这道菜,清火润肺,还能排毒养颜,功效多得想不到!

芹菜的功效

 1:清热解毒

比起补水更关键的事是清火。芹菜清热解毒,让你轻松度过干渴燥热的秋季。

2:补血养颜

女性朋友更应该多吃芹菜,它的铁元素含量很高,有很好的补血效果。

芹菜经过消化作用后,产生一种木质素,这可是一种抗氧化剂。因此常吃芹菜还能减少皱纹,美白养颜

3:镇静安神

芹菜子中能分离出的一种碱性成分,对人体起到安神作用。常吃芹菜能让你情绪安定,消除烦躁

4:降低血压

芹菜中含有酸性的降压成分和维生素P,能够有效降低血压,提高血管弹性。中老年人一定要多吃芹菜,能预防高血压、动脉硬化等疾病。

5:排毒减肥

排尿是一种很好的排毒方式,芹菜中就有利尿成分。同时,芹菜还有清理肠道,治疗便秘的功效。

芹菜是高纤维植物,不含脂肪,咀嚼的同时还能消耗热量,非常适合正在减肥的朋友。还浪费钱买减肥茶干什么,吃芹菜就好了!

芹菜的功效这么好,不仅健康养生,还能缓解以下10种病,超管用的!

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