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怀孕初期第14周孕妈妈的饮食营养

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怀孕初期第14周孕妈妈吃蒜有讲究

大蒜,性温味辛,醇香可口。它具有较强的抗病毒及杀菌作用。据李时珍《本草纲目》记载:“胡蒜通五脏、达诸窍、祛寒湿、辟邪恶、消痈肿、化淤积肉食。”大蒜可以防治感冒。根据发病的原因,感冒分为两类:一类是由流感病毒引起,称为流行性感冒,简称流感。它是孕妈妈之大忌。因为流感病毒可随血液侵入胎盘。如果妊娠早期患流感可导致畸胎。发生在妊娠中、晚期,可导致流产或早产等。另一类是由伤风受凉引起,称为普通感冒,是由细菌感染所致,主要表现为鼻咽部炎症。孕妈妈因为免疫功能降低,更容易发病,应该积极预防。下面介绍几种大蒜的食疗方法:

取大蒜20克,捣烂为泥,糖水冲服,能散寒健胃,可预防感冒、流脑,治疗头痛、肺炎、痢疾、恶寒发热等,亦可助消化及增食欲。

早饭前吃糖醋大蒜10克,连吃15天为一疗程,可防治妊娠高血压及慢性支气管炎。

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