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冬至到了,流感最凶猛的季节也是进补的最佳季节,这么做宝宝不生病

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今天是冬至,一年中白天最短,夜晚最长的一天。也是一年中阴气最盛,阳气最弱的一天。

过完冬至,阳气慢慢复苏,阴气逐渐削弱。直到夏至,阳气最盛,阴气最弱,再彼此轮换。

因为季节的转换是循序渐进的。所以阴阳的轮转我们并不能马上感受到,在冬至之后,强盛的阴气还会维持很长一段时间,天气甚至会进入到一年中最冷的季节——“数九寒天”。冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段,人体会明显感受到寒凉刺骨。

在这样的气候环境中,人体为了保护身体的阳气,会毛孔收敛,阳气闭藏,气血运行变慢,身体的新陈代谢也变得缓慢起来。

寒凉的气候,身体本身的阳气不足,外加病邪的刺激,身体特别容易生病。冬至过后,孩子和成人最容易出现的问题是上呼吸道感染。老年人则因为血流速度变缓阳气不足,还容易出现心血管问题。

昨天,一个朋友说他们幼儿园老师通知最近流感特别严重,让他们务必照顾好自己的宝宝,少去人多的地方,每天要勤洗手,注意防寒保暖,做好预防措施。而我的朋友圈,很多妈妈都在护理生病的宝宝,有的宝宝感冒咳嗽,有的则是妈妈和宝宝一起生病感冒。

在这个最容易生病的季节,要让宝宝保持一个健康的身体,上呼吸道的保健是非常重要的。

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