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科学家发现,常做这7件事提升免疫力少生病

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元旦一过,北京的冬天开始真正冷起来。连毛孩子四眼喵,都整天嚷嚷冷冷冷~赶紧上网给它整身连体衣,费了老大劲才给套上。这不让人省心的家伙……

随着天气转冷,身边感冒的人也开始增多,一定要给墩子做好保暖,别着凉了才好。平时也要讲卫生勤洗爪子,提高免疫力。

旁边的小助手看我总给墩子冲爪子,问我这样可以提高免疫力少生病吗?网上还说多吃香菇、番茄、绿色蔬菜什么的也可以提高免疫力,要不要给墩子吃点。

墩子一个白眼飞过“我是喵,喵你知道吗!我只吃小鱼干,绿色蔬菜?还是留给你自己吃吧,哼~”

哈哈,提高免疫力哪有那么简单,多吃蔬菜就能提高了?诶,小助手还是太年轻啊!那话怎么说来着,图样图森破~

关于免疫力的解释

很多人对什么是免疫力,总是有种云里雾里的感觉。虽然知道免疫力好,也知道免疫力可以抵抗疾病,但要问什么是免疫力,就说不清楚了。

免疫力是人体自身的一种防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的物(病毒、细菌),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,说白了就是人体识别和排除“异己”的生理反应。

人体的免疫力可分为先天性免疫和获取性免疫。先天性免疫指人一生下来就有的,获得性免疫指人生下来以后在生活中获取的。

由此我们知道,人的免疫力在出生时是不完善的,需要在以后漫长的生活中获取发展并逐渐成熟。

这就是为什么宝宝总是容易感冒生病,但成年人感冒的频率会低很多。因为成年人的免疫系统趋于成熟,会有一些针对病毒的抗体,这些大大的降低了感染的几率。

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