如何做好流感预防？
与其得了流感再亡羊补牢，妈妈们更想提前为宝宝撑好保护伞，把流感拒绝在家门外。那么，妈妈群里广为流传的小妙招“多吃维生素 C 可以防感冒”、“房间熏醋杀毒”、“板蓝根预防流感”“每天一瓣大蒜”靠谱吗？
很遗憾，这些统统都是错的。
- 长期吃维生素 C 可能可以缩短感冒的病程，但不能预防流感。
- 熏醋对流感无效。如果家里有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。
- 没有任何证据表明板蓝根可以预防感冒和流感，也不建议轻易给宝宝吃。
- 大蒜有杀灭细菌的作用，但是对流感病毒没有效果。
迄今为止，还没有能真正预防流感病毒的药物。
但是，日常生活中我们仍然可以通过培养宝宝良好的生活习惯，提高宝宝的抵抗力，降低流感病毒的侵袭。
流感高发季，做好以下几步，可以大大降低宝宝中招的风险：
- 尽量避免去人群密集场所，经常保持室内的通风。
- 每天去户外锻炼半小时，增强体质。
- 教会孩子正确的洗手方法，打湿手后用肥皂揉搓两手15-20秒，确保指甲、手心、手背和手指尖都得到了很好的擦洗，再用流动的水彻底冲洗双手。
- 不仅做到饭前便后主动洗手，回家以后第一件事情也应该是先洗手。
- 科学研究表明，在家庭卫生比较好，每天每人平均洗手在10次以上的家庭，患上流感的机会可以明显降低30%以上。
- 避免带宝宝去流感患者家中，如果必须要去，一定戴上口罩。
