01.花时间训练。
我们需要提前和孩子谈谈“冷静期”的好处，我们都需要等自己感觉好起来后再来解决冲突。
在六六两岁多情绪敏感的时候，一度喜欢把玩具撒的满地都是。如果我收了，她会觉得自己的物权受到了侵犯而嚎啕大哭。甚至于拒绝我的拥抱，要求我站在一个地方看着她。最开始我也很烦，觉得她无理取闹。
后来觉察到自己的的情绪不稳的时候，我跟她商量，你可以哭一会，在你哭的过程中，妈妈看这本书，读完了我们再说，或者等你冷静了就可以来找我，妈妈也需要冷静一下。
于是，在一段时间这种矛盾发生和解决中，我们达成了默契，也认识到好处，在情绪发作之前，先放彼此一马。
02.让孩子布置自己的“暂停区”
让孩子来布置她们自己的“积极暂停区”，至少是参与布置，这个非常重要。让孩子选择区域，可以是自己的卧室，小床，喜欢的角落，然后放一些她喜欢的玩具，绘本之类可以帮助心情好转的物品。
这里需要注意的是，我们可能存在一个误区，觉得暂停区就是一个面壁思过的地方。但实际上应该允许孩子做一些他们觉得愉快的事情。我们需要明白这不是奖励，而是帮助他们感受好一些。
因为“暂停”已经有着惩罚意味，所以我们可以给孩子的这个暂停区取一个名字。比如六六的暂停区最新的名字叫做“恐龙谷”，没错，就是前阵推荐给大家的补充装里那本书名。
