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气血不足如何调理?吃这个水果堪比阿胶!

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年轻时气血充足、面色红润

过了25岁,尤其是40

气血亏虚,不仅病痛找上门

更让你显老10岁,太可怕了!

为 何 要 补 气 血

气血是中医对人体内气和血的统称,两者虽有不同但却相互依存,营养脏器组织,进而维持生命活动。

25岁以前,人体气血处于上升阶段,一旦过了25岁生理各项机能便会下降,尤其40岁后大多数人都开始气血两虚。

气血循环不畅,便会导致器官、组织的营养得不到及时补充,不仅不能维持正常的生理活动,而且更会加速器官的衰老,疾病、老化等一系列问题都找上门了!

气血是生之根,命之本

无论男女,都要补气养血!

气 血 不 足 吃 什 么 好

补气我们都知道,黄芪、人参、西洋参都是很好的补气草药,但是只补气不养血,气便难以被输送到人体器官,再多的气都白补了,因此一定要养血!

养血很简单,红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等都是养血补血的好食材,但是有一种水果,其补血的功效远胜于这些常见食材,那就是“补血之王”甘蔗!

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