当然,并不是说每个妈妈都要十八般武艺傍身,才算活得好。
而是要明白,活得好的妈妈们,她们身上展示的一些共同特质。
她们清楚地知道:
我们是独立的个体,想教好孩子,要先活好自己,所以永不放弃自我的成长,不设限生命的多种可能性,以喜欢的方式活出自己想要的样子。
在这个过程里,妈妈展现的朝气蓬勃、鲜活生机、轻盈放松,就是最好的活法。
那么妈妈们要如何活好自己呢,可以尝试以下几点:
1. 精神自主,真正地学会爱自己
我们有无数种角色,现实的丛林里荆棘丛生,每个妈妈们都是劫后重生,不要再苛责自己去做多么全能的妈妈,从而导致各种负疚感,而是有勇气真正地接纳自己,爱自己,活出自己。
2. 理性思考,训练自己的乐观思维
很多时候,我们那些负向的活法,其实背后都是各种悲观的非理性思考导致的。
当我们有意识地运用正向思考方式去训练日常中发生的亲子障碍时,找出每一次阴影背后的光,就会发现,各种问题,更多的是取决于你的认知和你的选择。
而你,永远都是自由的。
3. 经济独立,培养自己的爱好
有自己热爱的事业或者工作,不仅仅是物质回报,在这个过程里,收获的还有眼界、见识与能力。
这些都是活好自己的底气。另外业余有自己真正为之投入的爱好,将极大地减少内在的匮乏感。