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别扔否则您肠子都悔青的,豆渣的用途太不可思议了!

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3. 豆渣吞拿鱼沙拉

将吞拿鱼与豆渣进行混合,再加蛋黄酱与柠檬汁调味,美味的沙拉搭配吐司,偶尔给早餐增添新口味,一天充满元气。

放入保鲜盒密封,冰箱冷藏可保存一周,随时拿出来当抹酱,天然无防腐剂,比果酱更营养!

4. 豆渣甜点

豆渣可以替代普通面粉,降低甜品的热量,并且口味更出众。改良后的布朗尼好吃不胖人,是不是很想尝一块呢~

用豆渣做的坚果低糖蛋糕,吃这样的甜品有营养又无负罪感,太完美了!

当饼干遇上豆渣,加一些谷物,这样的风味小零食,全家都喜欢。

怎么样,看完是不是跃跃欲试,赶快动手吧!

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