孕妈妈应适量摄入维生素D、维生素E
维生素D是一种脂溶性维生素，它可以影响钙的吸收，而钙是促进骨骼发育以及血液凝固的重要物质。缺乏维生素D可使孕妈妈发生骨质软化、骨盆畸形，也可使胎儿的牙齿萌出和骨骼钙化受到明显影响，严重者可患上先天性佝偻病。孕妈妈摄入适量的维生素D对健康有益，在补钙时适当补充一些维生素D可以帮助钙的吸收。
维生素E又名生育酚，广泛存在于绿色植物中，动物体内仅含微量。维生素E有利于免疫系统保持健康。能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，维持正常循环功能，还能维持骨骼、心肌、平滑肌和心血管系统的正常功能。
此外，维生素E与维持正常生育有关，可预防流产、早产，促进胎儿生长发育。孕妈妈维生素E缺乏可引起肌肉萎缩、胎儿发育异常等不良后果。
