父母个子高，孩子吃得不好，不锻炼也能长高个儿。不靠谱
遗传因素确实对孩子的最终身高影响颇深，但不好好吃饭，不注意锻炼，遗传潜质就会无法发挥，孩子的最终身高也会大打折扣。
多吃肉能促进长个儿。靠谱
起码不吃肉一定会妨碍孩子的身高增长。肉类能为孩子提供生长必需的优质蛋白质，还有铁、锌等各种微量营养素，其中锌缺乏对孩子身高增长的影响显著。瘦猪肉、牛肉等肉类的锌含量高且容易被吸收，鱼肉中的锌含量不足肉类的1/3，牡蛎等贝壳类海产品锌含量高但孩子吃得较少，因此不吃肉的孩子容易缺锌，并可能影响到身高的增长。不过，在锌充足的情况下再补充锌，并不能促进身高增长。同时，吃肉过多，容易造成超重，也影响孩子长高。因此，吃肉能促进孩子生长，但还是要适量。
多喝牛奶有助于长个儿。靠谱
牛奶可以为孩子提供优质蛋白质、钙、维生素A、维生素K等，其营养功效更优于单纯补钙，对孩子身高的增长有一定的促进作用。一般儿童期应该保证每天摄入500毫升的奶。处于青春期快速生长的孩子应该更多。
家庭氛围不好，也会影响孩子长个儿。靠谱
孩子的心情确实会影响到生长。家庭氛围不好，影响孩子的心情，甚至抑制脑垂体生长激素的分泌。更显而易见的是，心情不好往往也会使孩子食欲下降，睡眠不安，自然会影响孩子长个儿。
