出汗多≠虚火强
如果宝宝总是出汗，可能和生理结构、穿戴太多或植物神经紊乱其中的一项有关。
宝宝身体新陈代谢比较旺盛，同时汗腺发育还不完善，特别是稍大一点的宝宝，一运动就会出很多汗。
同时家里人如果给宝宝穿盖太多，也会使宝宝出汗很多。特别是吃奶或进食后，身体热量增多，引起出汗。
另外宝宝的植物神经调节能力还不完善，哪怕环境不热也容易出汗。随着宝宝神经系统发育成熟，就会有所好转，家长不用特别担心。
如果宝宝生长发育和吃喝都正常，维生素D按时按量的补充，那么汗多汗少，都不是什么问题，和上火也没啥联系，家长不要瞎猜了。
指甲倒刺≠脾火兴
很多人都会将宝宝或成人手上长倒刺，认为是缺乏维生素B6或维生素C，还有些认为是上火导致的。
但长倒刺其实和缺乏维生素、上火真的没有多大关系，主要是因为手部干燥、物理摩擦或洗手过多造成的。
平时注意减少物理摩擦，洗手后涂抹护手霜，可以有效的减少倒刺的产生。
手上长倒刺后不要揭下或咬掉、拔掉倒刺，这样很容易造成皮肤撕裂或感染。应该使用指甲刀整齐剪并及时涂抹护手霜才对。
