家务也是运动
家务劳动也可以算作一种运动，适当做家务可以增加活动量，防治孕期最容易出现的便秘，既能增进食欲，又可改善睡眠，有助于预防孕妈妈发胖。但有一些家务孕期不要做，做家务，必须特别小心，绝不能想干什么就干什么，而是能做多少就做多少。做家务时，不宜过分弯曲腰背，不要举提重物。
以慢为原则，孕妈妈做家务要以慢为原则，以不直接压迫到腹部的姿势作为基本保证。
不宜久站。做家务事时，最好不要长时间站立，建议做家务事20分钟，停下来休息10分钟。
降低标准。有的人平时对家庭环境清洁要求很严格，怀孕期间要降低一些清洁标准。
