口 臭 的 原 因
简单来说，就是绝大多数的口臭，都是口腔里的问题，而不是肠胃原因引起的。大部分人的第一选择应该是去看牙医。
食 物 残 渣 引 起 的 口 臭
不知道大家有没有那种塞牙的经历，尤其是那种塞了一两周才剔出来，那个食物残渣的味道，就是口臭的来源之一。
医生建议都是使用牙线来帮助清洁牙齿，尽量不用牙签，牙签太粗容易伤害牙齿。其实有使用牙线习惯的人知道，在吃完饭之后，把每颗牙齿这么勒一下，再漱个口，非常方便。
而食物残渣的问题解决了大半。这样导致的口臭也解决了大半。
舌 苔 引 起 的 口 臭
舌苔太多也会引起口臭的，因为舌头臭了，口腔也自然会臭。
这个事情的解决办法其实也非常简单，就是每次刷牙的时候轻轻刷一下舌面。
因为舌头的表面不平整，舌苔中会藏有很多细菌，舌苔越厚，也就越容易口臭。
刷舌头还有一个好处，除了清新口气以外，能让你的味蕾更加敏感，这样在品尝食物的时候也会觉着更为美味。
唾 液 少 引 起 的 口 臭
口腔里不仅有舌头，还有黏膜。很多人会觉着我早上一起来，嘴里很臭，这个就是一个正常的现象。这就不是你身体出了问题，才导致的口臭。
主要原因是因为夜晚睡觉时，唾液分泌量少，菌群会有所变化，这就产生了口臭。解决办法也非常简单，早起坚持刷牙就能缓解。
重 口 味 食 物 引 起 的 口 臭
大蒜、洋葱、榴莲等等重口味食物是人口臭的源头，而喜欢吸烟喝酒的朋友，更容易遭遇双重口臭。
长期吸烟容易形成牙菌斑，为产生臭味的细菌制造养分，这气味再和烟味混合，那肯定并不那么好闻。
而过量饮酒会使口腔黏膜干燥，唾液少了，菌群变化，这气味再加上浓重的酒气，也是很难让人接受。
其 它 问 题 引 起 的 口 臭
基本上所有牙齿问题都可能导致口臭，像是口腔炎症或是蛀牙，都会导致产生恶臭。
还有一种就是肠胃有疾病导致的，她的消化系统已经不正常了，所以翻上来的味道也不会好闻。
