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人不吃盐会怎么样?会没力气?坑娃套路还真深

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截图来源:凤凰网

无独有偶,近日看到日本也有一条1岁宝宝喝食盐水致死的新闻:类似国内的托儿所里的人给宝宝喝了食盐水,引发食盐中毒导致死亡的事件。想了解详细内容的可自行百度。

这可不是叨叨G道听途说,吃盐多,对宝宝危害真的很大。不吃盐,就没力气?? ? 你家是需要宝宝去做苦力?还是你家有一座金山需要孩子去搬?小小的人儿,你觉得他需要有多大力气,你才会满意? 今天我们来说说,盐,到底要不要吃,有哪些危害……

 

不吃盐没力气?

食盐中主要成分是氯化钠,钠离子对于人体的水盐平衡和神经传导确实起到了非常重要的作用。但是,钠离子并不是只有食盐可以提供啊,天然食物中都含有钠。

对于6-12个月的宝宝来说,钠的适宜摄入量为350mg/d。从天然食物和母乳中获取的钠就可以满足身体对钠的需要量,因此,对于1岁以内的宝宝来说,只需保证正常的饮奶量和辅食量,就不用担心缺钠,更不用担心没力气。

附:如1个鸡蛋含钠71mg,100g新鲜瘦猪肉含钠65mg,100g新鲜海虾含钠119mg。

可不加盐的辅食真心不好吃啊

可不加盐的辅食真心不好吃啊,每次宝宝吃不完的辅食,我都吃不下去,宝宝能爱吃吗?

任何时候都不要用大人的味觉去判断宝宝是否喜欢。

作为没有吃过调味品的宝宝,他们的味觉世界里只有自然食材的天然味道,并不存在好吃不好吃一说。

婴儿的味觉比我们都要敏感,家长不应该依照自己的口味来做判断。而且口味的偏好更多是后天养成的,让宝宝习惯食物的天然口感,帮助他养成清淡健康的饮食习惯,是一辈子的财富。

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