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应对宝宝春季肝火旺的症状是?这方法不是清热而是滋阴

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食疗上,我给他和的小吊梨汤其实是清热滋阴的佳品。这个小吊梨汤是用梨、乌梅、银耳、枸杞熬制而成。

梨性凉,味甘,归肺、胃经。梨具有生津润燥,清热润肺的效果,能带走肺热,如果有实热,能直接起到清热的作用。

乌梅是特别用于滋阴的。俗话说甘酸化阴,乌梅是用青梅干燥而成,青梅本身特别酸,这就能起到滋阴的作用。

而乌梅的药性更是归肝、脾、肺、大肠经,小朋友们常常喝一些乌梅水,可以补脾润肺养肝,还能滋养大肠,这些功效正是小朋友成长所需要的。小朋友脾虚,肺热,肝火旺,有的小朋友还常常大肠积热,便秘,这些小朋友这个季节,喝一些乌梅水是很好的。

银耳味甘、淡、性平,既有补脾开胃的功效,又能益气清肠,滋阴润肺。银耳中含有大量的植物性胶质,这些胶质的滋阴效果特别棒。

枸杞性平味甘,归肝肾经,具有补肾益精、养肝明目,补血安神,生津止渴的功效。

这四种食材放在一起熬煮,煮到汤稠稠的时候就是滋阴效果最佳的时候。因为梨本身是甜的,和乌梅一起煮,煮出来的水不用加糖就酸酸甜甜的,孩子特别爱喝。大家有空可以做这个给宝宝喝。

也可以直接煮乌梅白糖水、银耳莲子羹喝。白萝卜水也可以,只是这个季节的萝卜已经过季了。乌梅汁和银耳汤反而更适合。

如果宝宝有积食,也可以煮酸梅汤,酸梅汤里的山楂消食效果更强,一般是仔仔有积食口臭的情况下,我会煮酸梅汤。但是从口感上,他更喜欢喝我煮的梨汤。

晚餐我让仔仔吃的都是素菜,这些素菜更容易消化,也具有清热的效果。因为仔仔前一天吃了太多的肉,偶尔几天不吃肉,不仅不会营养不良,反而更容易让他身体回到阴阳平衡的状态。

在孩子已经吃了过多肉的情况下,家长一定要学会狠心,让他以蔬菜为主,这样身体才能自动调节回来。如果已经出了问题,家长还一味的给他塞肉,孩子阴虚的状况就会不断增加,不改变就会迅速生病。

如果孩子阴虚已经很严重了,还可以用麦冬、生地黄等滋阴效果好的药材取3-5克煲汤给他喝。

麦冬和生地都是滋阴的佳品,用山药、莲子肉、薏米各9克,麦冬、沙参、生地各6科,煲水给宝宝喝。5岁以上的孩子可以按这个克数。5岁以下的孩子重量减半。

但是这是阴虚非常严重的情况,比如下眼袋特别红,手脚心特别燥热,要迅速滋阴的情况用这个方子。一般情况下,只需要用我前面介绍的方法就可以了。

最后还是滋阴的推拿。滋阴的推拿我自己用下来真的很方便,有时候即使只给宝宝做一套阴阳平衡的手法,都能迅速改善症状。

首先做阴阳平衡手法

具体手法是:

推三关300次,退六腑100次;

推三关100次,退六腑300次;

推三关100次,退六腑100次。

所有的手法全部做一次为一遍,宝宝阴虚时,这套手法一天一遍即可。阴虚严重的孩子,可以每天两次。

按揉内劳宫1分钟,外劳宫1分钟。按揉二人上马穴1分钟,按揉足三里1分钟,按揉太溪1分钟,从上到下捏脊10-15遍。

我的这些方法大家都可以给宝宝用起来,这些方法都是安全有效的。

春天本身就肝火旺,阳气足,即使宝宝没有阴虚,在这个季节,也可以适当滋阴,让宝宝维持阴阳平衡哦!

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