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孩子的未来,藏在妈妈的情绪里

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后台曾收到很多妈妈留言,她们常说:

「 我也不想发脾气,也想做一个温柔的妈妈,可是每天面对无休止的琐碎的日常事务,孩子一不听话,我就忍不住想发火。可每次发完火以后又总是自责,恨自己为什么不能温柔一点,于是陷入一种恶性循环。」

图片来源:《地球上的星星》

那么,妈妈们该如何更好地管理自己的情绪呢?

1尊重孩子的天性,允许孩子犯错

记得曾经有段时间,女儿很喜欢撕纸玩,常常一边撕纸一边哈哈大笑。因为我知道这是孩子探索世界的一种方式,所以没有进行任何干预。

可后来有一次,我把公司一份很重要的文件放在了书房的桌上,她进去玩,结果把文件撕得七零八散。刚好公司领导急着要这份文件,我一气之下,对她大发脾气,女儿也吓得哇哇大哭。

等事情过去,我开始静下来反思自己……其实孩子并不知道那份文件的重要性,她只是像往常一样撕纸,看到妈妈突然朝自己发火,就陷入一片恐惧,变得茫然无措。

图片来源:《看上去很美》

我们要尊重孩子探索世界的天性,允许孩子犯一些小错误。允许他不小心把花盆打碎,允许他把遥控器扔进垃圾桶,允许他把玩具拆掉重组,只要不伤害自己,不违背原则,随他去。

如此,妈妈才会在各种突发状况发生时提醒自己,要冷静。

2做一个懒妈妈,适当发泄情绪

人都会有自己的小情绪、小脾气,我们需要给情绪一个出口。

去年,上海的一位妈妈因一时疏忽导致5个月大的孩子从床上掉下来,内心满是愧疚和自责,不料又遭到丈夫的责备和嫌弃,「你不上班,连孩子也看不好」,于是冲动之下带着孩子从五楼跳下。

初为人母,妈妈们恨不得变身全能超人,24小时不间断地喂奶、哄睡、换尿布……做着全世界最辛苦的工作,却得不到应有的认可,反而常被认为是「应该的」

甚至还有很多爸爸们认为:身兼保姆、司机、厨师、家庭医生等众多职责的全职妈妈其实「什么都不做」

妈妈们的情绪长期处于压抑状态,很容易患产后抑郁症或慢性疲劳综合症,容易将情绪发泄给孩子,也容易陷入对生活的绝望之中。

试着放手做一个懒妈妈吧。跟家人一起分担照顾孩子,让自己更为轻松。同时,为自己寻找一个情绪发泄的出口。可以给自己放一个假,给孩子和爸爸一些独处时间,自己外出去看看这个美好世界。

3放下焦虑,拥抱曾经的自己

看过一个小故事,一位妈妈曾经看自己的孩子从头到脚都是问题,后来经过自省才发现,那个从头到脚都有问题的不是孩子,而是父母眼中的自己。

心理学中有个「投射效应」的概念,我们看到的孩子,有时不是孩子真实的自己,而是那个曾经被训斥、指责、不被父母看到的我们。

放下心中的焦虑吧,拥抱那个曾经不被父母看见的自己,相信孩子会有自己的成长节奏和智慧。

4一旦情绪失控,记得跟孩子道歉

孙燕姿在一次采访中提到,她偶尔也会情绪失控吼儿子,但事后都会马上跟儿子道歉,向他解释自己发脾气的原因。她说:「吼完没解释,孩子只会害怕,不是了解的状态。」

面对生活的重压,总有控制不住自己的时候,一旦情绪失控向孩子发火,记得冷静下来第一时间跟孩子道歉,说明原因。

这样孩子就会理解:妈妈冲我发火,不是「妈妈不爱我」了,而是「妈妈不喜欢我这样做」。

图片来源:《四百击》

作家毕淑敏在《家问》中写道:

一花一世界,一家一宇宙,婴儿降临世上,家是包裹他的蛹壳。倘若家中住满健康的爱的花粉,他就吮吸着它用爱的字样构建着自己的听觉嗅觉知觉,渐渐地酿成心中小小的蜜饯。

妈妈积极快乐的情绪,会变成凝聚这世间所有爱的花粉,让孩子酿造出最甜蜜的蜜饯。

怀揣着这份甜蜜,孩子会更有底气去看世界。

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