3. 不要给宝宝贴上厌食的标签
大家有没有发现“挑食”这个标签只会贴在孩子身上，我们很少听说哪个成年人挑食，那是因为我们想吃什么就吃什么，好像也没有营养不良。因为人类本能就是摄入丰富营养才能健康生存啊。
记得带苏宝去儿医那里体检时，我和儿医说，苏宝很喜欢吃肉，好像不喜欢吃绿色蔬菜。儿医赶紧提醒我，大人的语言暗示，其实会让孩子变得更挑食。所以尽量不要在宝宝面前谈论他的饮食习惯。如果要谈论的话，最好是正面暗示，比如夸奖宝宝爱吃菜、喜欢尝试各种食物。
苏宝现在食谱相对较广，但是有那么几样东西她不喜欢，而且是绝对碰都不会碰的。不过话说回来，谁没有几样讨厌的食物呢（苏妈自己就不太喜欢吃芹菜和黄瓜），孩子也是一样的会有自己的选择。真不爱吃，不必强求，只要大方向食谱丰富、均衡就行了。
在孩子的世界里，有很多事情我们可以帮他做决定，但是吃这件事，越早让孩子拥有自主权，越容易培养良好的饮食习惯。我们大人需要做的，不过是提供各种各样的选择，让孩子和食物建立良好的关系，然后尊重和放手，这样才能培养自信小吃货。
