第一，改变认知，接纳孩子。
情绪ABC理论认为，激发事件A(activating event )只是引发情绪和行为后果C(consequence)的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。
比如，同样是看到半杯水，有的人高兴地欢呼“耶，杯子里还有水呢”，有的人却失望地感叹“唉，只剩下半杯水了。”这就是说，水的多少并非是影响你情绪的决定因素，你对这杯水的认知和评价才是让你高兴与否的直接原因。
同样，面对孩子的叛逆时，以前我会想：“这孩子真固执，一点都不听话。不行，得好好管管，不然大了就更难搞了。“
这样的认知让我对鲁尼越看越不顺眼，总是想着要纠正他、压制他，一旦我败下阵来，就开始否定自己：“我真失败，连孩子都管不了。”
接着便陷入深深的焦虑、自责和挫败中，这样的悲观情绪严重消耗了我内心的力量，导致我根本无法静下心来陪伴孩子、关注孩子，于是鲁尼开始无意识地没事找事，制造冲突，企图重获我的关注。
改变了认知之后，再次面对鲁尼的叛逆，我会告诉自己：“这是好事，叛逆说明他又长大了啊，他并不是故意要跟你对着干，而是因为发展的需要。”
有了这样的认知之后，我就开始仔细观察鲁尼的变化，每一次他的据理力争，都能让我看到他心智水平的提升。
原来令我烦恼的性格特点比如固执、好动、急躁等，被我重新解读后，变成了意志坚定、脑袋灵活、反应快等难得的优秀品质，因此再次面对他大发脾气时，我便试着接纳、理解他。
我看向他的目光也从严厉、厌恶变成了柔和、欣赏。
渐渐地，皮格马利翁效应产生了，鲁尼无理取闹、没事找事的次数越来越少，配合度越来越高，即使对我的安排有不同意见，大多数时候他也能以商量的口吻与我沟通。
