● 缺铁的诊断标准？
血红蛋白（Hb）是诊断缺铁性贫血最常用的指标，根据WHO最新贫血诊断标准（海平面地区）6个月-6岁儿童，Hb<110g/L即诊断为贫血。
通过手指血检测的血红蛋白只能作为筛查，如需进一步诊断一定要取静脉血复查。
此外，血清铁蛋白的检测可以反映体内铁的储备情况。
另外，需要提醒家长的是：【微量元素检测】得到的血清铁不是用来判断缺铁性贫血的依据，不具有参考价值。
常见的补铁食物来源？
血红素铁是人体吸收铁的最佳来源，主要存在于肉和禽的血红蛋白和肌红蛋白。
当身体处于铁缺乏时，血红素铁的吸收率可高达40%。
适合宝宝的最佳补铁食物有：高铁米粉、红肉如牛肉、猪肉、羊肉、血制品、动物肝脏等。
植物性食物和乳制品里存在的铁为非血红素铁，容易受到膳食中其他因素的干扰影响，虽然吸收利用率不高，但这类食物中国人群中摄入量通常较大，也是铁的重要来源。
常见的食物有：黄豆、菠菜、紫菜、黑芝麻、樱桃、扁豆、木耳、蘑菇、香菇、虾米、银耳、小米等。
此外一些营养素可以促进铁的吸收，最为常见的就是维生素 C，大量存在于深色蔬菜菠菜、生菜、豆芽、油菜等，鲜枣、猕猴桃、柠檬、草莓、橘子等。
给宝宝补铁这样吃！
除了简单粗暴的铁强化米粉外，红肉和动物肝脏是最佳的食物来源补铁小能手。
但是不少小宝宝对红肉和动物肝脏有点排斥，好不容易喂进去又给你吐出来，着实让不少妈妈烦恼。
其实，红肉纤维较粗，如处理不当的确会让宝宝难以咀嚼吞咽。猪肝有着天然的腥味，有些宝宝天生就不喜欢这种味道，而在给宝宝制作辅食时常见去腥用的料酒又无法使用，因此选择和猪肝搭配的食材来淡化猪肝的味道尤其重要。
