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孕妇可以喝咖啡吗?喝了真导致宝宝发育迟缓!

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早在1993年《美国医学会杂志》(JAMA)的研究就提出咖啡因摄取与流产具有相关性,在该研究中,最高摄取量组(每天大于321毫克的咖啡因)比起最低(每天小于48毫克)的族群,比值比(odd ratio)为2.62倍。另外一篇研究则指出重度的咖啡因摄取者(每天大于400毫克),会提高胎儿猝死症的风险。

研究发现,在怀孕前三个月每天摄入三杯咖啡的孕妇,其胎儿患先天性唇裂(兔唇)的概率要比不喝咖啡的孕妇高1.39倍,而每天摄入超过三杯咖啡的孕妇,胎儿的发病率会增加1.59倍。

现如今喝咖啡已成为一种时尚,但怀孕后还能不能喝咖啡呢?

答案是可以喝,但是一定要限量。

科普下,咖啡的原料是咖啡豆,而咖啡豆含有少量的咖啡因,过量摄入咖啡因则会影响胎儿大脑、神经发育,甚至会引发流产,所以孕妈喝咖啡要限量。

孕妈每天咖啡因的摄入量不要超过150毫克,也就是说每天不要超过350毫升的美式咖啡。

因此,怀孕后可以喝咖啡,但一定要控制量。

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