湖南卫视家风类节目《儿行千里》，曾播出过美国麻省理工学学院博士后何江的故事。
来自偏远农村的何家父母文化程度都不高，一个高中未毕业，一个小学未毕业，却把两个儿子都培养成才。
特别是大儿子何江，以优秀毕业生的身份在哈佛大学毕业典礼上演讲，引起世人关注。
据何爸讲，在别人都选择外出打工，改善生活时，他们选择了留在孩子身边。
当别人闲暇之余，用打牌来消磨时间时，他们选择了陪孩子一起读书，给孩子讲故事，讲做人的道理，讲学习的好处。还和孩子比定力，看谁在书桌前坐的时间长。
何爸说，不去打牌，而是坐下来读书，不是因为喜欢，而是要给孩子做个好榜样。
美国著名作家阿尔伯特·哈伯德说，自律就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。
就像何家父母，他们深知只有读书孩子才能有出息，哪怕不喜欢，他们也以强大的自律精神坚持陪伴孩子。
他们的自律，给了孩子一个灿烂的未来。
托尔斯泰说，教育孩子的实质在于教育自己，而自我教育则是父母影响孩子最有力的方法。
父母是孩子在生活中一切言行举止的最早启蒙教师，不自律的父母会毁了孩子，自律的父母才能以身作则、言传身教的培养出有出息的孩子。
想要孩子学会自律，父母必须先以身作则、严于律己；想让孩子不沉迷游戏，自己必须先放下手机；想让孩子多看书，自己必须先养成阅读的习惯。
想让孩子好好学习，自己必须先努力工作、积极进取；想让孩子重信守诺，自己必须先说话算数、一言九鼎。
身为父母，唯有不断强化自身成长的力量，才能成为孩子成长路上的力量源泉。
