现在正是吃芒果的季节，但再好吃也不能贪嘴，知道这些关于芒果的小知识，才能吃出健康好身体！
芒果的功效与作用
/预防癌症/
芒果的果汁中含有的润肠成分，对肠道可起到润滑作用，有利于缓解便秘、预防结肠癌。此外，芒果里的鞣酸、黄芪等成分，可预防乳腺疾病。
/降低胆固醇/
芒果属于膳食纤维含量较高的水果，丰富的纤维和优质的果胶，能降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。每天适当吃一点，对血液健康很有好处哦。
/保护视力/
保护视力，维持眼睛健康，维生素A、维生素C、胡萝卜素必不可少。其中，维生素A也被叫做“视黄醇”，在芒果里的含量高达3.8%，和维生素C搭配，能保护眼部晶状体，让视网膜更有弹性。胡萝卜素则有防止眼睛干涩的作用，强化对眼睛的保护。
/延缓衰老/
预防皮肤快速衰老，除了保持肠道年轻，及时排出体内废物，维持皮肤光泽透亮感，更要补充抗氧化物质。芒果含有的多酚、磷等矿物质，可以增强细胞活力，增加皮肤弹性，让抗衰老效果加倍。
