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谁说零食就是垃圾食品?这几种零食就可以让宝宝经常吃…

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可能有些家长会说,你说的这些我家孩子都不爱吃,他/她就爱吃薯片、果脯、果冻、糖果、碳酸饮料、冰淇淋和辣条等垃圾类食品,请问这该怎么办呢?

宝宝就喜欢垃圾食品咋整?

咋整?好好反思!你自己不吃,也不给宝宝接触的机会,宝宝怎么可能接触的到?所以说,孩子的饮食习惯与喜好和父母有很大的关系!

因此,对于爱吃“垃圾食品”的宝宝,那就只能潜移默化地让健康零食去代替掉不健康的零食。比如,家里只有健康的零食,让宝宝接触不到那些不健康的零食。

不过有时候,越是家长不让吃的,宝宝就会越喜欢吃;越是限制的,宝宝就认为越好吃。因此,家长也不要过于强迫孩子不能吃,可以借用一些正能量,比如“你最喜欢的xxx(可以是爸爸妈妈,或者卡通形象,邻居家的谁谁)他们就不喜欢吃这些,所以XXX才可以这么棒!(或是健康、漂亮、勇敢!)”等等……一开始宝宝可能不会马上理解,但重复的次数多了,再有想吃的欲望时,宝宝就会犹豫。这些话会潜移默化地影响宝宝今后对食物的选择。

但一定要记住一点,就是不要拿垃圾零食作为奖励去给孩子吃!(什么让孩子完成某某“任务”之后才能吃)这样只会让宝宝觉得这些垃圾零食才是珍贵又难得的“宝贝儿”。

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