不健康零食要拒绝
■ 不要吃过多的油炸食品（不健康）
■ 不要购买附带玩具的小食品（不卫生）
■ 不要吃高糖的食物（坏牙不说还会导致肥胖）
■ 不要喝多过的饮料（会有饱腹感影响正常饮食的摄入）
■ 不要在晚上吃零食（影响身体发育）
■ 不要把洋快餐充当零食（脂肪含量太高，营养不均衡，长期吃对儿童正常生长发育不利）
零食归根结底还是零食，不能当饭吃！像是许多家长抱怨孩子只吃零食，不爱吃饭，偏食、挑食的，多多反思吧！这真不能怨孩子~还是兜得慧常说的，多变着花样，多尝试，多花些心思把正餐做的鲜亮又美味，再盛在孩子喜欢的小碗里，相信宝宝一定会没有抵抗力！
像是那些高盐、高糖、高脂肪的零食，有害成分远远大于健康成分的，最好每月不超过1次。总之，大家都应该重视宝宝吃零食的问题，要选择适合宝宝的零食，这样才能保证孩子的营养，让宝宝健康饮食。
