05 什么情况需要补充？
健康情况下的宝宝不需要补锌，但是有一种情况一定要补——腹泻！
有充分证据显示，在腹泻时给宝宝补锌，能够显著降低腹泻的程度、缩短腹泻的进程。
由于急性腹泻时通过便便的锌丢失增加，从而导致体内锌缺乏，而锌缺乏则使肠道通透性增加，肠道受损黏膜恢复缓慢，免疫功能低下，使腹泻反复复发，形成恶性循环。
因此，世卫组织、联合国儿童基金会等机构共同推荐：宝宝腹泻时每日补充20mg锌（6个月以内的宝宝腹泻期间每日补充10mg锌），共补充10-14天，可以有效减少腹泻严重程度，缩短病程。
这种情况下，可以选择任何形式的锌盐，包括硫酸锌、醋酸锌或葡萄糖酸锌，推荐的锌糖浆浓度应该是10mg/5ml或20mg/5ml；锌制剂应该是每剂含10mg或20mg锌元素。
补锌的同时不能同时服用铁剂，会干扰锌的吸收。
除此以外，如果孩子真的长期以植物性食物为主，比如长期喝粥、吃蔬菜，不吃肉蛋奶的；或是常规补钙、补铁的；或是吸被动烟的也需要在专业指导下适当补锌。
