夏季吃什么水果最解渴，当然是被誉为“果汁之王”的百香果，吃一个顶吃10个苹果，还有各种花样吃法等着你，快跟兜得慧一起来看看吧~水果中的药王，百香果的功效与作用及百香果怎么吃？
「百香果功效pinpinlife」
/ 增强免疫力 /
百香果作为水果中的VC之王，等量的百香果中所含的维生素C是苹果的八倍，多吃富含维生素C的水果能增强人体免疫力。
/ 美容养颜 /
百香果中丰富的维生素C不仅可以增强人体免疫力，还能有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤，美容养颜的效果。
百香果中所含的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体的自由基，起到养颜抗衰老的作用。
/ 安神助眠 /
百香果含有天然的镇定剂成分，其中的香酚具有安神的作用，睡前食用百香果可使神经放松，帮助人体进入深度睡眠状态。
/ 润肠通便 /
百香果所含有的超纤维能促进肠胃蠕动，缓解便秘。
除此之外，这些超纤维还能清除黏附或滞留在肠道里的刺激物质，避免这些刺激物被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率。
/ 瘦身塑形 /
百香果是低热量、高纤维、高水分的水果，饱腹感很强，在提供丰富营养的同时，还能减少我们对其他食物的摄入，有助于平衡膳食，达到瘦身塑形的目的。
/ 消炎祛痘 /
为什么水百香果是水果中的“药王”，因为它可以有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉等多种疾病，长期吃还可以防止肠胃炎和青春痘，因此青春期的孩子也要吃多百香果。
/ 提神醒酒 /
把百香果的果肉、香蕉肉、牛奶混在一起放入搅拌机，榨成汁喝，醒酒效果非常好。
/ 排毒 /
百香果中富含的纤维和胶质成分，可以吸附人体血液中的有害物质，其酸味有助于改善肠道菌群，抑制有害细菌滋长，加速有害物质的排出，达到排毒的效果。
