优生优育第一站^_^
育儿知识及早教资料大全门户

怀孕第17周孕妈妈的饮食营养

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

20160625135904

孕妈妈应该吃两个人的饭吗?

很多女性在得知自己怀孕后,就开始努力加大饭量,希望借此来满足胎儿的营养需要。其实,怀孕的妈妈即使进食量加倍,也不等于宝宝在妈妈的肚子里就可以吸收那些食物的全部营养,孕妈妈多吃的那部分,很可能大都变成了自己身上多余的脂肪。孩子的营养是否足够,关键在于孕妈妈对食物的科学性选择,而不是通过多吃来达到。

孕妈妈要多吃富含叶酸、维生素的水果和蔬菜,少吃油炸食品和经工业加工处理过的食品,还要保证适量的脂肪供给。

1 2 3
赞(0)
未经允许不得转载:兜得慧 » 怀孕第17周孕妈妈的饮食营养
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

马上点击领取