「穴位按摩除湿pinpinlife」
/ 极泉穴 /
在腋窝的顶点处有一个极泉穴，按压的时候可以感觉到跳动，经常按压这个穴位可以去除心脏的火毒。
用三个手指按压，每次按揉2~3分钟，早晚各一次，可以帮助祛除体内的湿气。
/ 丰隆穴 /
丰隆穴在小腿的外侧，也就是外踝和外膝眼连线的中点处。
丰隆穴是除湿祛痰的重要穴位，用大拇指顺时针按揉2分钟，再逆时针按揉两分钟，左右两条腿都要按，长按这个穴位就可以起到健脾化湿的作用。
/ 承山穴 /
当小腿伸直或足跟上提时，腓肠肌肌腹下面的凹陷处就是承山穴的位置。
每天坚持用手指按压5-8分钟，就可以起到运化水湿，固化脾经的功效。
/ 阴陵泉穴 /
阴陵泉穴位于小腿内侧、膝盖内侧，胫骨下，凹陷处。
用拇指用力按揉，每次坚持5分钟以上。这个穴位淤堵的人很多，按摩时会有痛感，长按可以祛除湿气、理气健脾、活络经脉。
