说起益生菌，家长们都不陌生，但很多家长却认为益生菌不算是药，对于服用时间啊、冲服方法啊都显得过于随意。甚至有些家长都不知道益生菌是什么，只是听说吃了对宝宝好，就盲目给宝宝服用。
究竟这益生菌到底是什么？该怎么吃？吃多久呢？今天就给大家说叨说叨！
什么是益生菌？
益生菌其实就是模拟母乳喂养婴儿肠道正常菌群应运而生的，可以保护肠道黏膜，排除肠道内有害菌，刺激免疫细胞的一种活菌，以双歧杆菌、乳杆菌为代表。
给宝宝选择和服用益生菌
需要注意哪些问题？
益生菌≠益生菌制剂
[益生菌]是调节肠道菌群，改善人体健康，有益无害的活菌；而[益生菌制剂]是含有益生菌的产品，但其中还有添加剂等其他成分。所以家长在选购时要考虑其添加的其他成分是否对宝宝有益，最好选择分剂量包装的干燥粉末制剂，且制剂中不含奶、糖、麸质等添加物。
即冲即服
益生菌属于厌氧菌，包装开封后要尽快服用，最好随吃随冲，减少益生菌在空气中暴露的时间，以免益生菌变成死菌而失效。
水温不可超过40℃
水温过热会杀死益生菌而起不到作用，所以益生菌不能用热水冲调（水温不可超过40℃）或是冲调后再二次加热。最好是人体适宜的温度，即：37℃。
不可与抗生素同服
抗生素的主要功能是杀灭细菌，也就是说，只要是细菌，不管你是有害菌还是益生菌，统统都杀灭。所以，益生菌不可以与抗生素同服，两者之间至少要间隔两个小时以上才行。
