四、肉松
食材：猪里脊肉、鸡胸脯肉等
参考月龄：6个月以上
提示：适合对以上食材不过敏的宝宝。
步骤：
1、煮熟肉
将猪里脊肉去筋去膜，切成块后放入装好水的高压锅内煮15~20分钟。
2、撕碎肉
捞出肉，冷却后用两把叉子或用手顺着肉的纹理撕碎。
3、翻炒肉
将撕碎的肉倒入不粘锅，开小火不停翻炒，直至水分基本蒸发，注意不能加油，不要炒糊！
4、搅打肉
炒好的肉用设备搅打，多打一会。
5、过筛肉
将打好的肉倒入筛子里，过筛留下细腻的部分（未过滤掉的部分可以用来蒸蛋）；
6、保存肉
筛好的细腻部分就是我们要的肉松，注意密封保存，随吃随取。
如果家里有面包机会更简单，将煮烂的肉 稍微冷却一下，装入保鲜袋，用擀面杖压烂；最后 放入面包机，启动“肉松”程序，等待程序结束，肉松就出炉了！
兜得慧还要再唠叨一句，一岁以下宝宝的辅食不要放盐，糖等各种调味品。一岁至三岁宝宝的辅食可以加一点，但每天盐不要超过两克。
上述食谱妈妈可以举一反三，肉类如猪肉、鸡肉、牛肉等可以替换，蔬菜类南瓜、西兰花、青菜、西红柿等都可以看情况加进去。多尝试，就会有更多发现哟！
