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怀孕第19周孕妈妈的饮食营养

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孕中期不宜营养过剩

孕妈妈适当地改善饮食,增加营养,可以增强孕妈妈体质,促进胎儿发育。但若营养过剩,危害不浅。单纯地追求营养,使营养过剩,会使孕妈妈出现血压偏高,胎儿过大(超过4000克,即成为巨大儿)的现象。中国孕产妇死亡率为0.488%,其主要原因之一是妊娠高血压引起的,另一原因是“巨大儿”造成的难产,分娩期延长,引起产后大出血。因此,孕妈妈不宜营养过剩。

孕妈妈营养不良影响胎儿大脑

胎儿大脑是否正常与孕妈妈孕期营养丰富与否有很大关系。孕妈妈营养不良会直接影响胎儿大脑的发育,轻者出现脑功能障碍,重者会使胎儿脑组织结构改变,甚至使胎儿出生后智力严重低下。其中蛋白质对胎儿的大脑发育至关重要,若在怀孕期间增加蛋白质的摄入量,可在胎儿脑细胞多进行一次增值。尤其是在孕妈妈妊娠12~18周和妊娠最后3个月,蛋白质的摄入量对胎儿脑组织的发育影响更为重大。总之,胎儿期缺乏营养,可使脑的形态及组织结构均受到损伤,从而影响脑组织结构发育,导致智力低下。

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