我见过一个妈妈，身高1.63米,体重近135斤，平时最喜欢吃比萨、汉堡或红烧肉这类高脂肪高热量的东西。
她闺女受妈妈影响，3岁时已然喜欢上了快餐，长得肉乎乎很可爱，但每次体检都被医生提醒体重超标太多。
孩子长大以后的肥胖，往往由小时候的饮食习惯造成。为了孩子的健康，这位妈妈决定自己先控制饮食，制定了一套相对健康的饮食方案，并报了游泳班辅以锻炼。
当她的日常行为改变，孩子的饮食习惯也变得健康。而她选择的游泳项目，顺带着让孩子喜欢上了玩水，虽然现在因为太小不能学标准的游泳姿势，但自己套着游泳圈已经玩得像模像样。
一个夏天，不到3个月，她瘦到了102斤；女儿的体重也从超标变为中等偏上。
减肥成功后，为了抓住孩子学习语言的敏感期，她和老公决定不再当着孩子的面看电视剧或电影，每天半小时的视频时间，不是放英文儿歌就是放原版动画片。平时在家里对话，也尽量用简短的英文。
现在，小朋友走在街上，看到大门会说“gate”，看到屋门会说“door”，妈妈用英文说吃饭、穿衣、脱鞋、注意等等，已完全听得懂。
她说：“或许有一天，我依然跟不上孩子学习的速度，但起码我要保持一跟努力跟上的心，这样当代沟来临，我才不至于不分青红皂白说‘孩子太不听话了’。”
是的，当孩子还小，我们要蹲下来和他们一起看世界；当他们日渐长大，我们就要一路小跑，努力追上他们的脚步，争取和他们做朋友。
