周末带娃去闺蜜家，发现闺蜜两岁半的儿子多多戴上了小眼镜。
闺蜜愁眉苦脸的跟我说：多多前段时间一直揉眼睛，带他到医院一检查，医生说视力有问题，得尽快矫正。
后来一问才知道，多多特别怕黑，每天晚上睡觉都开着灯。闺蜜也尝试过给他改掉这个习惯，每次都以失败告终。后来也就任由他去了，没想到竟成为多多视力下降的罪魁祸首！
所有妈妈都只知道长时间玩手机、看电视，会伤害宝宝眼睛。但其实，生活中还有很多小细节都会让宝宝视力下降，甚至失明！
※ 夜里开着灯睡觉
※ 配戴不合适的太阳镜
※ 婴儿床/车固定位置挂床铃
※ 洗澡开浴霸
※ 台灯太刺眼
※ 过早接触电子产品
开灯睡觉，视力下降的“元凶”
很多宝宝跟我闺蜜家的多多一样，晚上睡觉怕黑，刚一关灯就哭。家长也觉得不就开个灯睡觉吗，能有什么大不了的？便任由孩子去了。
殊不知，长时间开灯睡觉很有可能造成宝宝视力下降！
伦斯勒理工大学光学研究中心光学与健康项目主任Mariana G. Figueiro教授用试验证明：在高亮度+长时间照射下，对视网膜会有伤害。
宝宝的眼睛长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断。眼球和睫状肌得不到充分的休息，睫状肌疲劳、痉挛，对焦的功能就会减弱，这样很容易对视网膜造成损害，影响宝宝视力的正常发育。
有调查显示：
2岁前经常开灯睡觉
将来近视的几率超过30%
2岁后还经常开灯睡觉
将来近视的几率超过了50%
除了影响视力，开灯睡觉还会导致宝宝免疫力下降。人体在夜晚会分泌褪黑素，褪黑素有避免细胞受损的作用，但只有黑暗条件下才会正常分泌。
如果夜里总是开灯睡觉，褪黑素的分泌量就会降低，相应宝宝免疫力就会越来越差，甚至发育迟缓。
