在日常生活中，有哪些食物正在一步步伤害我们孩子呢？
油炸食品
油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。
油炸食品里的油在高温下重复使用会产生一种致癌，而且长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症。
长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症。
按照规定，一天的膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%~30%。
高糖食品
糖尿病与吃甜食有关，我们常吃的糖果就有可能会导致糖尿病。
过多的糖在体内转化为脂肪，成为肥胖的诱因。最后长期摄入高糖会成为胰腺炎！
像芋头、拔丝山药、话梅、无糖饼干、奶茶、果汁等都是潜在的高糖食物。
根据人体每日摄取糖的健康标准的要求，我们每天摄入的糖不应该超过6茶匙。
高盐食品
临床发现，一些心脑血管疾病患者，病因都与过量摄入盐有关。
如果不控制盐的摄入量，吃得太多，会很容易引发高血压。
根据资料显示，中国人食盐超标人数高达75%！《中国居民膳食指南》上建议，健康的成年人一天食盐的摄入量应该不超过6g！
食盐过多，不仅加重肾脏负担，还会增加骨质疏松风险。
盐的主要成分是氯化钠，其中的氯离子会使胃酸浓度升高，高浓度的胃酸会腐蚀胃粘膜，从而诱发各种胃病。
罐 头
加入了一定量的添加剂，有微量毒性，对成人影响不大，但对儿童却很大的影响，容易造成慢性中毒。
巧克力
儿童食用巧克力，会使其中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不好反应。
菠 菜
家长一般都会提倡吃绿色食品，但菠菜中含有大量草酸。
草酸在体内遇到钙和锌便生成草酸钙和草酸锌。
儿童生长恰恰需要大量的钙和锌，缺乏这些营养，会导致骨骼、牙齿发育不良，甚至影响智力发育！
既然把孩子带到了这个世上，更要肩负起孩子安全的责任。
希望大家的孩子都能健健康康地长大，希望疾病不再缠绕任何人，希望更多人知道这些食物的危害！
