正月十五闹元宵，汤圆当然少不了
不过，吃汤圆那些禁忌你都知道吗？
快和兜得慧一起看看！
吃汤圆要注意这些
/早上别吃/
汤圆是一种热量高、糖分高的食物，营养元素不多。除此之外，早上人的肠胃功能比较弱，汤圆的糯米外皮不容易被消化，可能会出现烧心、泛酸等情况，影响一整天的学习工作。
/每次别吃太多/
汤圆除了早上不适合吃外，其他时间最好也不要把它当作主食。可以作为下午茶来吃，吃了汤圆之后最好不要再吃其他甜食了，否则糖分摄入太多会长胖。
/别吃太烫/
吃汤圆的时候要注意，不要吃刚出锅的，也不要大口吃，汤圆的外皮裹着馅料，里面很热，小心烫伤口腔和食管的黏膜；感觉烫嘴就直接咽下去带来的危害更大，有这个习惯的要改一改哦。
/别再吃肉/
馅料虽然都是水果或者糖，但是在制作的过程中加入了不少的植物油或者动物油才形成“沙”，吃5个汤圆的热量相当于一碗米饭。所以，吃了汤圆之后最好吃一些新鲜的蔬菜、水果来均衡一下，少吃油腻食物。
