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怀孕第20周孕妈妈的日常保健

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孕中期尽量不要出远门

怀孕后最好不要出远门。因为旅途中有许多对妊娠不利的因素,如车、船的颠簸,旅途中的紧张、疲劳等都是引起流产和早产的危险因素,而且万一出现异常情况,不能及时得到适当的治疗和护理。

如果必须出门,应选在怀孕20~28周,这时相对安全一些。出发前最好经医生检查或向医生咨询有关注意事项,旅行时避免单独一人活动,要有人陪同,外出时要特别注意饮食卫生,谨防肠道传染病,不要到人群拥挤、嘈杂的地方去,如果感到疲劳要及时休息,发现腹部疼痛或阴道出血,要及时告诉陪同人员,最好到医院去检查,以防不测。

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