揭秘:原来早餐这样吃孩子更聪明!

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早餐食谱推荐

说了这么多，下面就是食谱推荐啦，刚开始搭配还比较茫然的妈妈，可以参考叮当妈推荐的营养食谱哦~

周一

主食：海绵蛋糕一个

配菜：西红柿炒鸡蛋一份

饮品：牛奶麦片一杯

水果：小番茄五个

周二

主食：皮蛋瘦肉粥一碗 

饮品：红枣黑芝麻豆浆一杯

水果：猕猴桃香蕉拼盘一份