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早上洗头好吗?如何正确洗头发?最佳的洗头时间是…

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夏季炎热高温,头发出油更多

头发清洗也更加频繁

经常听人争论

晚上不能洗头,要早上洗头

到底哪一个才是最佳的洗头时间呢?

早洗头与晚洗头

01

早 上 洗 头

很多朋友,会选择在早上洗头,认为早起洗头精神更好。从健康的角度来说,可真不是这样的~

 /遭受风寒/

如果是在早上或者上午洗头,这时候身体刚刚苏醒,头发的毛孔处于张开的状态,冷湿气更容易进入身体内,脑袋容易受风寒,也更容易感冒。

 /刺激血液循环/

早上,身体的血液循环还没有恢复到正常水平,头部皮肤也处于非常敏感的时候。这时候如果洗头发,水的突然刺激会使血液循环加速,令头部感觉不舒服。

02

晚 上 洗 头

还有更多的人,因为工作的原因,会选择在晚上洗头。不过,晚上洗头也是不大利于身体健康的。

 /容易造成偏头痛/

晚上洗头发,很有可能在头发还未完全干的时候入睡。这样非常容易让湿气入侵体内,造成偏头疼。等到年级稍大,这一点非常明显。

 /损伤发质,造成脱发/

晚上洗头发的话,还特别容易损伤发质,造成头发干枯脆弱,甚至是脱发。

洗头时间

最佳洗头时间:下午1点-6点

实际上,最好的洗头发时间是下午1点-6点之间,这个时候,人体内的阳气最盛,对于寒气的抵御力是最强的。不易生病,也不易产生偏头痛。

同时,这个时间段对于洗完头发以后,对头发的护理时间也很充足,不易造成各种头发问题。

最不适宜洗头时间:晚9点-次日上午

最不适合洗头的是晚上9点之后到上午这段时间,这个时期是头皮松弛和休整期,头发最脆弱,不适合过度刺激。

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