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夏天吃姜配上它是健脾祛湿最快的方法,开胃杀菌健康一整年

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俗话说,冬吃萝卜夏吃姜

生姜不仅是家中必备调味食材

更是炎炎夏日里的进补佳品

这个三伏天

你可不要错过咯~

夏天养生佳品:生姜

生姜是家家必备的调味料,炒菜之前,先拿姜把油爆香,炒出来的菜会更加美味,煲汤加点生姜,提味去腥,还很养生。

图源:图虫网

夏天是最适合吃姜的季节,七八月份也是嫩姜上市的黄金时期,三伏天多吃姜,冬病夏治,健康一整年。

开胃健脾

夏季炎热,好像除了冷饮水果,吃什么都毫无食欲,可是冷饮吃多,对肠胃不好,这时候不妨吃点姜开开胃吧!

姜里面含有姜辣素,可以刺激人体唾液和胃液的分泌,增强食欲的同时,还能促进肠胃蠕动,让你的脾胃更加健康,吃嘛嘛香~

图源:pexels

发汗祛湿

三伏天防寒祛湿很重要,湿气入体,会落下大病根,这时候,吃点生姜发汗祛湿,排出一整年的寒气。

生姜性温,利于发汗,是三伏天防暑祛湿、温补身体的绝佳圣品。

抗氧化、防衰老

生姜中含有的姜辣素进入人体,能产生抗氧化酶,抑制自由基,防衰老,其功效比维生素E还要强。

老年人应该多吃生姜,抗衰老,还能有效去除老年斑哦~

图源:pexels

杀菌解毒

在凉拌菜和凉面中,经常放姜丝调味,因为生姜中的挥发油有杀菌解毒的作用,不仅风味独特,而且健康美味双管齐下。

图源:unsplash

利胆养肝

姜中含有的挥发性姜油酮和姜油酚,有活血消肿,利胆养肝的功效,生姜和蜂蜜一起吃,对肝病的治疗有很大益处。

图源:unsplash

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