夏天吃姜配上它是健脾祛湿最快的方法，开胃杀菌健康一整年

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你知道吗？吃姜也有很多讲究，有些人喜欢含着，有些人喜欢嚼着，有些人直接泡茶喝，究竟怎么吃才最好？

含着吃

如果你经常感觉到肠胃不适、食欲不振，可以在早餐前含服姜片，用来刺激胃液分泌，促进消化，让你一天的胃口都好好的。

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嚼着吃

切几片薄薄的鲜姜，放入嘴里慢慢咀嚼，再就着一杯温水吃下，让生姜的温补气息，在口腔、食道和肠胃中扩散，一整天都精神百倍。

市面上买的白糖姜干就是嚼着吃的代表，在食欲不振的时候，当小零食吃，生津健脾，美味闲适。

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泡水吃

生姜搭配柠檬一起泡水，再加上蜂蜜调味，不仅味道清新，更有着增强食欲、温补身体的作用。

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这些人不宜吃姜

生姜虽然是常见的食材，但是身体阴虚、内有实热、患有痔疮的人不适宜吃姜，生姜虽好，吃对人才最重要。