在亲子关系中，
父母需要学会表达愤怒
不少父母在有了孩子之后，都动过把孩子塞回去的念头，甚至在孩子不受控制的时候，想要打孩子。
你不得不承认，孩子很擅长激怒父母。在此时，大多父母都会反复提醒自己，不能把气撒在孩子身上，但这么做似乎只会增添自己的愤怒和绝望。
大多数父母都认为，在孩子面前要做个情绪稳定的家长。但本书作者却有个很独到的理念，她认为，父母不应该忽略自己的感受，而是也要学会表达自己的情绪。
书中提到这么一个故事，一位母亲说她有次非常生气，因为她的儿子总是吵醒小宝宝，她忍无可忍，想要打孩子了。于是她起身，举起手，做了一个恐吓的手势，然后恶狠狠地告诉孩子，自己想要打人了。
听到这话，孩子真的跑开了。神奇的是两分钟后孩子把脑袋伸进屋子，问妈妈他可以回来了吗？这位妈妈提出了条件，说只要他能哄妹妹开心，就可以回到屋子。
更神奇的事情发生了。她的儿子开始逗小宝宝笑，不一会儿，小宝宝就大笑起来。
你瞧，有时候，父母适当地表达自己无法遏制的愤怒，来释放自己，不仅不会伤害到孩子，还能让事件发展更好。
当然，表达愤怒的方式一定得得当。父母除了假装打孩子，让孩子快跑的方法之外，还可以直接说出自己不喜欢的，并加上自己的期待。
例如在孩子独享食物的时候可以说，自己不喜欢食物被人独享，而是期望每个人都能公平分配。
除此之外，还可以描述问题并大声喊出来。比方说，告诉孩子还有人在等着用浴室，来催促孩子快一点。
但需要注意的是，不论是哪种表达愤怒的方法，都需要注意不要用“你”这个词。
当我们愤怒的时候，会有强烈的冲动去攻击别人，脱口而出的第一个词就是“你”。但是这些带着指责的“你”就像一把尖刀，听到这个字的孩子并不会反思自己哪里做错了，而是会把注意力集中在自我防卫和反击上。因此，父母在表达愤怒时，应该多用“我”来表达感觉或需要。
最后针对这些技巧，有人可能会问“我们使用了这些技巧，孩子们就会一直听话吗？”
对此，书中给出的回答是：我们的目的不是用一套技能去操控孩子的行为，好让孩子言听计从。我们的目的在于培养孩子的进取心、主动性、责任心、幽默感以及体谅他人需求的能力。
这些方法的根本原则只有一个——认可并尊重孩子的感受。
很多家长试图通过讲道理让孩子变得听话，但这显然是走进了一个教育的误区。据现代心理学研究，从讲道理到接受道理，中间的距离可能很远。
对于成年人来说，我们是否会接纳别人的观点，首先取决于情绪，其次取决于对方的行为，最后才是对方的语言。
成年人尚且如此，何况孩子。
就像书中提到的，作为父母应该意识到，再完美的计划都不会是永久的。
因此，只有以认可和尊重为前提，才能和孩子良好沟通，和孩子一起寻找解决方案，从而帮助他们更好地成长。
教育是一项重任和挑战，在此过程中孩子和父母都在成长。家庭是孩子的第一所学校，父母身为孩子的第一任老师，需要记住爱与包容，是治愈一切的良方。
就像冰心曾在《繁星》中这样写到的：母亲啊，天上的风雨来了；鸟儿躲在它的巢里；我心中的风雨来了，我躲在母亲的怀里。
愿所有父母在和孩子的相处中，都少一点责备，多一点认可、尊重和耐心。
没有人天生就是妈妈和爸爸，并且为人父母是唯一一项不需要考试就长期在岗的“职业”。
