但也经常会有妈妈在后台留言说：
一直在给孩子补钙，为什么缺钙的症状一点也没有减少呢？
其实孩子出现类似这种情况，很多时候并不是钙补的不够，而是忽视了维生素D的缺失，让进入孩子体内的钙质没有被充分吸收。
维生素D作为钙的“辅助好友”，有着调节钙代谢，提高人体对钙、磷的吸收的作用，能让血液中钙和磷的水平达到饱和程度，从而促进孩子生长发育。
若孩子体内维生素D不充足，就会出现吸收钙质能力下降的情况，但只要维生素D充足，钙的吸收率则会有所提高哦~
一般情况下，母乳喂养的宝宝，出生后数日之内需要额外补充维生素D，坚持每天400IU或咨询医生根据宝宝情况来定。
如果是奶粉喂养的宝宝，只要保证充足的奶量，就能从奶粉中获得足够的维生素D；但是，宝宝如果摄入奶量不足，就需要额外补充维生素D了。
那么，有很多妈妈就要问了：维生素D这么重要，除了日常饮食补充，还有其他补充维生素D的方法吗？
- 多晒太阳
在上午8-10点和下午5-7点间，家长可以多带孩子外出活动，多晒晒太阳有助于人体自主合成维生素D，促进孩子对钙的吸收。
但是家长务必要做好措施保护孩子，避免孩子被晒伤。
- 服用维生素D制剂
可以在医生的指导下，让孩子服用维生素D制剂来补充，每日的总摄入量在400-800个单位。
当然，在给孩子补充多种营养剂的时候，家长一定要根据医嘱计算孩子每日维生素D的摄入量，避免过量哦~
孩子的成长是一场无法重播的连续剧，错过了关键期，就再也无法弥补。
做孩子的“钙”世英雄，给孩子最周全的呵护与关爱，用充足的“钙”来护孩子一世健康吧。
因为我们守护的每一小步，终将成为孩子成长的一大步。
